当サイトはごま酢サプリを専門にレビューを中心として運営しているサイトです。

 

サイト運営者

ごま酢サプリランキングを運営しているサイト運営者のアラフォーのたけちゃんです。

バイク、食玩、コーヒー、アウトドア好き、猫を飼っている管理人です。

ラジオはナック5メイン、テレビをほとんど視聴せず、最近はPUBG配信の視聴にはまっています。

 

ごま酢サプリに注目した理由

管理人がごま酢サプリに注目した理由は、ナック5などでCMされているごま酢セサミンが気になったからです。

多くの方が痩せたいと考える中、ごま酢セサミンは理想を叶えてくれるかもしれないサプリメントではないか?と興味を持ちました。

 

ごま酢サプリとは

ごま酢サプリは文字どうり、ごま酢を配合したサプリメントです。

 

ごま酢とは

ごま酢はごまを発酵させて作られたお酢です。

食用に利用されるお酢は穀物から作られたお酢、つまり、何から作られたお酢なのか?ということで、出来上がるお酢も変わってきます。

 

ごま酢の作り方

ごま酢は一般的な樽では製造できません。

一般的な樽でごま酢が製造できない理由は、ごまは脂分が多く、糖分が少ないためです。

一般的な穀物(米、玄米など)で作られるお酢は、穀物に含まれる糖分によって発酵し、お酢へと発酵されます。

しかし、糖分が少ないゴマでは、発酵しにくいという欠点があります。

 

発酵環境が重要

ゴマは発酵しにくいという欠点がありますが、ごま酢が作られているということは、発酵させることが可能ということです。

そこで、ごま酢の発酵について調べてみると、ごま酢を発酵させるには発酵菌が活発に活動できる環境が必要ということです。

ごま酢サプリを販売している一部のメーカーでは、400年以上続く老舗の樽を使い、ごま酢を発酵させサプリメントとして販売しています。

 

ごま酢の魅力

ごま酢の魅力として、第一お酢にはアミノ酸が豊富に含まれています。

アミノ酸は代謝をサポートする成分として注目されています。

また、ゴマにはゴマ特有の成分セサミンが含まれています。

つまり、ごま酢には酢のアミノ酸と、ゴマのセサミンが一緒に摂取できる魅力があります。

 

アミノ酸とは

アミノ酸は代謝をサポートする成分で、その中でも重要視されているのが必須アミノ酸です。

日々トレーニングする方は必須アミノ酸のBCAAを重視してサプリメントなどで摂取します。

ごま酢にはこのBCAAも豊富に含まれるため、ダイエットをする方などに愛用されているサプリメントです。

 

BCAAとは

BCAAとは代謝をサポートするアミノ酸のバリン、ロイシン、イソロイシン、この3つの成分がBCAAと呼ばれています。

BCAAはアスリートやボディービルダーなどがすすんで摂取する成分です。

 

セサミンとは

セサミンはサントリーから発売されているセサミンでも有名な、イキイキ成分として有名です。

セサミンは小さなゴマ粒の中に1%しか含まれていない希少な成分です。

 

黒酢とごま酢の違い

ごま酢以外にサプリメントとして多く販売されているのが黒酢です。

しかし、実はごま酢は黒酢よりも成分的に優れています。

そこで、黒酢とごま酢の成分の違いについて紹介します。

 

黒酢の45倍のアミノ酸

健康食品のお酢といえば黒酢が注目されていますが、ごま酢には黒酢の45倍のアミノ酸が含まれています!

つまり、同じ量の黒酢とごま酢を利用するならごま酢の方がアミノ酸を多く摂取できます!

ですので、お酢のサプリメントなら黒酢サプリよりもごま酢サプリの方がおすすめです!

 

黒酢との成分比較

ごま酢は黒酢と比べて他の成分もダントツに豊富に含まれています。

そこで、アミノ酸以外に黒酢よりも豊富な成分を比較表にまとめてみました。

こちらの数値は日本食品分析センター調べの100g中の数値です。

比較 ごま酢 黒酢
アミノ酸 45倍 31460mg 700mg
79倍 15.8mg 0.2mg
カルシウム 68倍 245mg 36mg
マグネシウム 43倍 1460mg 33.6mg
亜鉛 23倍 8.08mg 0.35mg

 

ごま酢サプリの効果

ごま酢サプリは上記で紹介したように代謝サポート成分のアミノ酸が豊富です。

不足しがちなアミノ酸が摂取でき、代謝のサポートもしてくれます。

さらに、セサミンも含まれているため、イキイキ成分も摂取できます。

つまり、ごま酢サプリは代謝サポート+イキイキ成分のサプリメントです!

 

ごま酢サプリの飲み方

ごま酢サプリは健康食品なので、飲み方について規定はありませんが、各メーカーで推奨している目安を守って利用しましょう。

ごま酢サプリは水やぬるま湯で飲みます。

管理人の場合、昼食後に摂取するようにしています。

 

ごま酢サプリの種類

ごま酢サプリを販売しているメーカーは多くありません。

そこで、インターネットで購入できるごま酢サプリの比較表を作成してみました。

 

ごま酢サプリ比較

商品名 リンク 初回限定価格 通常価格 1日当たりのコスト 1日目安
蔵出ごま酢

500円 3400円 113円 1粒
みっく酢 940円 1880円 62円 2粒
ごま酢セサミン 【大日堂】ごま酢セサミン 1555円 2160円 72円 2粒
ごま酢の源泉力 1890円 2100円 70円 2粒
ごま酢と酵素カプセル 1142円 38円 1粒
濃厚ごま酢と亜麻仁油 1415円 47円 2粒

 

ごま酢サプリおすすめランキング

管理人がおすすめするごま酢サプリをランキングで紹介します。

 

ごま酢セサミン

ごま酢セサミンはラジオCMでも有名な大日堂が販売するごま酢サプリです。

ごま酢セサミンは1日2粒を目安に摂取します。

 

初回1袋おまけ⇒ごま酢セサミン

 

【大日堂】ごま酢セサミン

 

蔵出ごま酢

蔵出しごま酢はうるおいの里が販売している、ごま酢サプリです。

蔵出ごま酢は1日1粒を目安に摂取します。

 

初回実質無料⇒【濃縮蔵出ごま酢】



 

ごま酢と酵素カプセル

ごま酢と酵素はオリヒロが販売するごま酢サプリです。

ごま酢に酵素を配合しているサプリメントです。

1日1粒を目安に摂取します。

 

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

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